Hvorfor collagen er viktig for helsen din

BeefCollagen fra Dense

Kollagen er et nøkkelprotein for hele kroppen din, inkludert tarm, muskler, ledd og hormoner. Det fungerer som et slags lim som holder sammen alt fra huden og bindevevet til tarmveggen, blodårene og leddene dine.

Likevel er det mange som i dag får i seg altfor lite kollagen via kostholdet. Før i tiden spiste vi hele dyret, inkludert kraftbein og dyreskinn, på grunn av dårlig råd og mindre tilgang til råvarer enn vi har i dagens moderne og travle samfunn.

Kollagen er et strukturelt protein som gir styrke og fleksibilitet til hud, muskler, sener, ledd og bindevev. Kroppen produserer dette proteinet selv helt naturlig, men etter fylte 25 år begynner denne produksjonen å avta, noe som blant annet kan føre til tap av hudens elastisitet, svekkede ledd og lengre restitusjonstid etter trening. Både høy soleksponering, alkohol og stress tærer på ditt naturlige kollagen!

Tarmen er kledd med et nettverk av kollagen som bidrar til å opprettholde en sterk og tett tarmbarriere. Når denne svekkes, kan uønskede stoffer lekke ut i blodbanen. Dette er koblet til betennelser, autoimmune reaksjoner og svekket næringsopptak. Selv med et høyt proteininntak kan en svekket tarmflora føre til at du ikke får fullt utbytte av maten du spiser. Ved ubalanser i tarmen og en lekk tarm kan aminosyrer og næringsstoffer fra proteiner tas opp dårligere. Derfor bør målet ikke bare være å spise mer protein, men også å støtte tarmen slik at opptaket blir optimalt. Et kollagenrikt kosthold som også innehar andre viktige komponenter for en tarm i balanse, kan støtte tarmveggens integritet og fremme en balansert tarmflora. En balansert tarmflora bidrar til mer stabilt blodsukker også!

Når blodsukkeret ditt er stabilt, belaster du ikke hormonene dine unødig og du bidrar til å redusere risikoen for insulinresistens, overvekt og livsstilssykdommer.

Kvaliteten på kollagenet du inntar spiller en stor rolle. Dense Collagen er hentet fra 100 % gressfôrede dyr og inneholder ingen tilsetningsstoffer, som gjør det til et rent og naturlig tilskudd. Dyr som har beitet fritt, har et bedre næringsinnhold i vevet sitt sammenlignet med dyr fôret på kraftfôr. Kollagenpulveret er nøytralt i smaken og løser seg lett opp i varme og kalde drikker og kan enkelt berike en smoothie eller suppe. Du kan til og med blandes inn i kaffe og te.

Slik støtter du tarmen og blodsukkeret samtidig Et kosthold som stabiliserer blodsukkeret og styrker tarmfloraen, gir et bedre grunnlag for opptak av kollagen, aminosyrer og andre næringsstoffer. Dette kan du oppnå ved å:

• Spise naturlige proteinkilder med god biotilgjengelighet

• Redusere prosessert mat og sukker

• Øke inntaket av fiber, fermenterte matvarer og sunne fettsyrer

• Tilsette et kvalitetskollagen i kostholdet ditt!

• Balanser måltidene dine.

Dense Collagen får du kjøpt hos Superstate og med koden BiB får du 15% avslag på din første bestilling. Ønsker du å lese mer om produktet kan du klikke deg inn på linken. https://superstate.no/product/dense-collagen-protein-kollagen-protein-fra-storfe-500g/

Ønsker du veiledning i hvordan du kan ernære deg rett og ta smarte livsstilsvalg for en sterk tarmflora med optimalt næringsopptak og et balansert blodsukker, er du hjertelig velkommen til å bestille en time hos meg.